廣州少兒舞蹈

廣州舞蹈培訓告訴你學鋼管舞需知道的小常識

  一、怎麽防止從鋼管上滑落?

  學習鋼管舞的過程是循序漸進的,但按要求去做一般不會發生滑落。但是難度動作需在教練的看護下進行,沒有十足把握不要單獨嚐試廣州舞蹈培訓總結相關幾點需注意:

  1.不要在疲憊的情況下練習鋼管舞;

  2.切忌酒後練習;

  3.保證服裝有利於完成相關動作。

 

廣州舞蹈培訓告訴你學鋼管舞需知道的小常識

   二、還要學理論知識?

  鋼管舞動作基本是依靠慣性,重心以及力臂來控製,如果對力運動原理了解更加更便於學習者掌握。一般入門鋼管舞的培訓課程大概有3個月時,累積課數不低於100節,學完就可以做到自己單獨表演,在鋼管上做一些串聯技巧。

  三、什麽樣的人群適合練習?

  如今鋼管舞已成為了都市白領中一種非常時尚的運動方式,越來越多的健身房都開設了鋼管舞課程,大學校園裏麵也有不少鋼管舞的愛好者。

  四、著裝就是要暴露?

  同很多舞蹈一樣,鋼管舞的著裝要能體現舞者的曲線美。不過由於在鋼管上舞蹈,對著裝有不少特殊要求。學習期間短褲背心即可,彈力好的短褲或皮短褲,這樣大的腿部動作才不會卡。皮膚和鋼管間的形成阻力是完成動作關鍵。此外鞋子多選用長靴,前期主要就是利用長靴來做防具,選擇漆皮過膝靴,利用漆皮和鋼管間的摩擦力對初練習爬管的愛好者來說事半功倍。對於初學者來說可以加上護膝。